スキンケアの順番が鍵！メンズが清潔感を上げる正しいやり方

「スキンケアって何から始めればいいの？」そう感じている男性は多いですよね。順番を間違えると、せっかくのケアも効果が半減します。この記事では、初心者でもすぐ実践できるメンズスキンケアの正しい順番をわかりやすく解説します！

スキンケアをする目的と男性の肌の特徴

男性は女性より肌が強そうに見えますが、実は非常にデリケート。
スキンケアを怠ると、乾燥やテカリ、ニキビなどのトラブルが起きやすくなります。

男性の肌は女性よりもデリケート

男性の肌は皮脂の分泌が多く、水分量が少ないのが特徴です。
そのため、「脂っぽいのに乾燥している」という状態になりやすいんです。
このアンバランスを放っておくと、肌荒れや毛穴の黒ずみの原因になります。

スキンケアを怠ると起こる肌トラブル

スキンケアをしないと、古い角質や汚れがたまり、清潔感が損なわれます。
また、髭剃りや紫外線のダメージで肌のバリア機能も低下します。
「最近肌がガサガサ」「ニキビが治らない」と感じる男性は、スキンケア不足かもしれません。

毎日のケアで清潔感と印象が変わる

スキンケアをすると、肌が整い、顔の印象が明るくなります。
清潔感のある男性は、職場でも恋愛でも好印象！
毎日の小さなケアが、自信のある自分を作りますよ。

基本のメンズスキンケアの順番

スキンケアの基本は、「洗顔→化粧水→乳液」の3ステップ。
この順番を守るだけで、肌の状態が格段に良くなります。

洗顔で皮脂と汚れをしっかり落とす

まずは洗顔からスタート。
手をしっかり泡立てて、顔全体を包み込むように洗いましょう。
ゴシゴシこすらず、優しく洗うのがポイントです。

朝は寝ている間に出た皮脂を落とし、夜は1日の汚れをリセット。
洗いすぎは乾燥の原因になるので、朝晩2回を目安にしてくださいね！

化粧水で肌に水分を与える

洗顔後は、乾いた肌にすぐ化粧水を。
男性の肌は乾きやすいため、ここでしっかり水分を補給することが大切です。

化粧水は手のひらで軽く温めて、顔全体に押し込むように優しくなじませましょう。
無印良品など、低刺激タイプの化粧水がおすすめです！

乳液・クリームで潤いを閉じ込める

化粧水で与えた水分をキープするために、乳液やクリームを使います。
この工程を省くと、水分が蒸発して肌が乾燥してしまいます。

ベタつきが気になる人は、軽めのテクスチャーの乳液を選びましょう。
乾燥がひどい季節には、保湿力の高いクリームが効果的です。

夜のスキンケア順番とポイント

夜のスキンケアは、1日の汚れを落として肌を休ませる大切な時間です。

夜のスキンケアは肌回復のゴールデンタイム

夜22時〜深夜2時は“肌のゴールデンタイム”と言われています。
この時間にしっかりケアをすることで、肌の回復力が高まります。

洗顔→化粧水→乳液→パックという流れで、保湿と栄養補給を意識しましょう。
寝る前の5分で肌の調子が変わりますよ！

パックを取り入れて保湿を強化

週に1〜2回、パックをプラスするのもおすすめ。
乾燥や疲れた肌に水分と栄養を与えてくれます。

男性用でもシートタイプのパックが増えています。
貼るだけでケアできるので、初心者でも簡単ですよ！

寝る前のオールインワンもおすすめ

「面倒くさい」「続かない」という人は、オールインワンジェルがおすすめです。
化粧水・乳液・美容液が1本で済むので、忙しい男性でも続けやすいです。

特に夜のスキンケアは継続が大事。
簡単でも毎日続けることが、一番効果的なんです！

朝のスキンケア順番と注意点

朝は一日のスタート。
肌を清潔にして、外の刺激から守るケアを意識しましょう。

寝ている間の皮脂を洗顔でリセット

寝ている間にも皮脂や汗は出ています。
そのまま放置すると、毛穴詰まりやテカリの原因になります。
朝の洗顔で、軽く皮脂を落としてリフレッシュしましょう！

化粧水で肌を整えてメイク崩れ防止

朝も化粧水をしっかり使うことで、肌の水分バランスを整えます。
乾燥が抑えられるので、皮脂の分泌も落ち着き、1日中快適に過ごせます。

化粧水の後に乳液を軽く重ねると、肌のキメが整って清潔感アップです！

日焼け止めで肌老化を防ぐ

紫外線は、男性の肌老化の大敵です。
朝の仕上げに日焼け止めを塗ることで、シミやくすみを防げます。

特に通勤や外出が多い男性は、SPF30前後の日焼け止めを使うのがおすすめです。
紫外線ケアを習慣にして、若々しい印象をキープしましょう！

初心者におすすめのスキンケアアイテム

「何を使えばいいかわからない」という男性のために、初心者でも使いやすいアイテムを紹介します。

無印良品のスキンケアライン

無印良品の化粧水や乳液は、シンプルで低刺激。
香りも控えめで男性でも使いやすいと人気です。
ドラッグストアでも手に入りやすく、初めてのスキンケアにぴったりです！

オールインワンジェルで簡単時短ケア

「とにかく楽に済ませたい」人にはオールインワンジェル。
1本で保湿まで完了するので、忙しい朝や疲れた夜に最適です。
乾燥肌にも脂性肌にも合う万能アイテムですよ。

プレゼントにも人気のメンズケア商品

メンズスキンケアはプレゼントとしても人気があります。
特に、洗顔料・化粧水・乳液の3点セットはギフトにぴったりです。
自分磨きを応援する贈り物としても喜ばれます！

肌を整えるための習慣とコツ

スキンケアは、アイテムだけでなく日常の習慣も大切です。

洗顔は朝晩2回が基本

過剰な洗顔はNGですが、朝晩2回のリズムを保つことが理想的。
泡立てネットを使うと、簡単にきめ細かい泡が作れます。

タオルでゴシゴシ拭かない

洗顔後は、清潔なタオルで軽く押さえるように水分を拭き取りましょう。
ゴシゴシこすると肌を傷つけてしまう原因になります。

生活習慣もスキンケアの一部

睡眠不足や偏った食事は、肌のコンディションを悪化させます。
バランスの良い食事と適度な睡眠を意識しましょう。
内側から整えることが、最高のスキンケアにつながります！

スキンケアを続けることで得られる効果

正しい順番でスキンケアを続けると、肌は確実に変わります。
乾燥やテカリが減り、清潔感のある印象になります。

周囲から「なんか肌きれいになったね」と言われるようになったら、それは努力の証。
スキンケアは見た目だけでなく、自信までも変えてくれます。

毎日の習慣として続けていけば、あなたの肌は必ず応えてくれますよ！

MEN'S GOAT編集部

MEN’S GOAT（メンズゴート）は、30~40代の働き盛りの男性が「史上最高の自分」を叶えるために役立つ情報をお届けするWebメディアです。