共働きで妻が料理をしないのはアリ？夫がイライラしない考え方

共働きなのに妻が料理をしない…。そんな状況にモヤモヤする男性は多いですよね。けれど、それを責めてしまうと関係は悪化します。この記事では、共働きで料理をしない妻への正しい向き合い方と、夫婦円満の秘訣を紹介します。

共働きで妻が料理をしないのは珍しくない

共働きが当たり前の今、「妻が料理をしない」という悩みを抱える男性は増えています。
しかし、これは怠けや愛情不足ではなく、現代の働き方の変化が大きく関係しています。

共働きの今、家庭の役割は変化している

昔のように「妻＝家事担当」という時代ではなくなりました。
夫も妻も同じように働く時代だからこそ、家庭での“分担の形”も変わっています。

家事の中で特に料理は時間もエネルギーも使うもの。
毎日働いている女性が「今日は作れない」と感じるのは当然なんです。

料理をしない妻＝怠けではない

料理をしないからといって、「手抜き」や「怠け」ではありません。
むしろ仕事に全力を注いでいるからこそ、家でのエネルギーが残っていないこともあります。

責めるより、「今日も一日お疲れさま」と声をかけられる夫の方が、妻の信頼を得やすいですよ。

「料理しない妻」は現代社会のリアルな課題

残業、家事、子育て、介護…。
女性にかかる負担は年々増えています。
“料理をしない妻”というのは、問題というより社会の仕組みが追いついていない結果なんです。

妻が料理をしない理由とは

妻が料理をしない背景には、ただの「怠け」ではなく、いくつかの現実的な理由があります。

仕事と家事の両立が限界になっている

フルタイムで働く女性が、帰宅後に食事を作るのは本当に大変です。
仕事でクタクタになった状態では、包丁を握る気力がなくなることも。

夫の「お腹すいたな」という一言がプレッシャーになる場合もあります。

料理に苦手意識を持っている場合もある

料理に苦手意識を持つ女性は意外と多いです。
「頑張って作っても文句を言われる」「上手くできない」と感じていると、自然と距離を置くようになります。

完璧を求めすぎず、得意・不得意を認め合うのが夫婦円満のコツです。

夫の態度がプレッシャーになっていることも

夫が「料理ぐらいできるだろ」と思っていると、それが無言のプレッシャーになります。
“やって当たり前”という空気があると、妻は余計にやる気を失ってしまうんです。

夫の「ありがとう」「助かるよ」の一言が、何よりのモチベーションになりますよ。

共働きで料理をしない妻にイライラする理由

理解しているつもりでも、どうしてもイライラしてしまう時ってありますよね。
その感情の奥には、夫側の“努力と不満のギャップ”があります。

「自分ばかり頑張っている」と感じる

仕事も家事も頑張っているのに、妻が何もしてくれないように見える。
そんな時、人は不公平感を強く感じます。

ただ、妻も同じように「自分ばかり」と思っている可能性があります。
お互いに頑張りを認め合うことが、関係改善の第一歩ですよ。

家事分担が不公平に思える

家事の分担に偏りがあると、不満は積もっていきます。
「自分も働いているのに…」という気持ちは自然なこと。

でも、冷静に見直すと意外にバランスが取れていることもあります。
感情ではなく“事実”で話し合うのがポイントです。

昔ながらの価値観が抜けない

「妻は家のことをやるもの」という価値観が、無意識に残っている男性も多いです。
でも今の時代、それを押しつけるのは難しいですよね。

考え方を少し変えるだけで、心のモヤモヤはかなり減ります。

妻が料理をしない時に夫が取るべき行動

一番大切なのは、怒るより“話し合う”姿勢を持つことです。

怒るより“話し合う”姿勢を持つ

「なんで料理しないんだ」と怒っても、問題は解決しません。
むしろ妻は心を閉ざしてしまいます。

冷静に「最近忙しい？」と声をかけることで、妻の本音を引き出せるかもしれません。

できる範囲で助け合う意識を持つ

「自分ができることを少し手伝う」
それだけで家庭の空気は変わります。

休日に買い物を担当する、洗い物をするなど、小さなサポートが大きな信頼につながりますよ。

「責めない会話」が夫婦を変える

「なんで」「どうして」は責める言葉です。
代わりに「どうすれば一緒にやりやすいかな」と聞くと、前向きな会話になります。

夫婦は“チーム”です。
勝ち負けを決める関係ではありません。

料理をしない妻と上手に暮らすための工夫

「料理をしてくれない」という現実を変えるには、工夫が必要です。

外食や宅配を上手に使う

無理に家庭料理にこだわる必要はありません。
最近は栄養バランスの良い宅配サービスも増えています。

家族が笑顔でいられるなら、それが一番の“正解”です。

休日に一緒に料理をしてみる

「一緒にやる」と気持ちは変わります。
妻の負担が減るだけでなく、夫婦のコミュニケーションも増えます。

料理が“義務”から“共有の時間”に変われば、妻のやる気も戻るかもしれません。

“家事はチーム戦”という意識を持つ

家事はどちらか一方が背負うものではありません。
チームとして協力し合うことで、家庭のストレスは減ります。

妻が料理をしなくなった時のNG行動

間違った対応は、夫婦関係を悪化させる原因になります。

「昔はやってくれたのに」と責める

過去を持ち出しても意味がありません。
人の生活リズムや感情は変わるものです。

今の現実を受け止めて、どうすれば心地よく過ごせるかを考える方が建設的ですよ。

母親や他人と比較する

「うちの母はもっとやってた」「他の奥さんは頑張ってる」
この言葉は絶対にNGです。

比較は、妻の気持ちを一瞬で冷めさせます。

我慢してストレスをためる

何も言わずに我慢していると、ある日爆発してしまいます。
不満があるなら、冷静に話し合いましょう。

共働き夫婦の理想の家事バランスとは

共働き夫婦がうまくいく鍵は、“完璧を求めないこと”です。

お互いの得意分野で支え合う

料理が苦手なら、洗濯や掃除でカバーすればいい。
得意を活かし合えば、無理なくバランスが取れます。

完璧を求めず“できる範囲”でOK

完璧な家庭は存在しません。
できる範囲で協力できていれば、それが理想の形です。

感謝を伝えることが一番の潤滑油

「いつもありがとう」
この一言で、妻の心は何倍も軽くなります。

感謝を伝える夫ほど、家庭は穏やかになりますよ。

料理をしない妻を理解することが、夫婦の信頼を深める

共働きの時代、家事を完璧にこなすのは難しいことです。
妻が料理をしないのは、手抜きではなく“限界のサイン”かもしれません。

夫が理解を示せば、妻も心を開きます。
お互いに思いやる気持ちを持つことで、夫婦の絆はもっと深まりますよ。

MEN'S GOAT編集部

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