仕事で理不尽に怒られる人の特徴とは？原因や切り替え方を徹底解説！

仕事で理不尽に怒られることで悩んでいませんか？本記事では理不尽に怒られる原因や切り替え方、怒ってくる相手の特徴などを網羅的に解説します。仕事で理不尽に怒られると悩んでいる方は必見です。

仕事で理不尽に怒られる人の特徴

仕事で理不尽に怒られやすい人には共通する特徴があります。
ここから、怒られやすい人の特徴を具体的に解説します。

気が小さい人

仕事で理不尽に怒られやすいのは、気が小さくて自己主張が苦手な方です。
性格的に気が弱い方の場合、自分の思いを相手に伝えるのが苦手な傾向にあります。

理不尽なことを言われても受け入れてしまうケースが多いため、相手の言い分がエスカレートする可能性が高いわけです。
気が小さい人の場合、相手からなめられているのが原因で理不尽に怒られやすいとも言えます。

気が小さい方は思いやりを持っている方が多いですが、何でもいいなりになっていると状況が悪くなる恐れがあります。
気が小さい方の場合、少しずつ自己主張してみるのが一つの方法です。

ミスが多い人

仕事で理不尽に怒られやすいのは、普段から同じようなミスの多い方です。
怒りっぽい人でも、1度や2度のミスで理不尽に怒る可能性は少ないでしょう。

理不尽に怒られるのは、同じミスを何度も繰り返してしまうのが原因の1つです。

寛容でいられる限度を超えているため、相手から理不尽に怒られているわけです。
そのため、自分の仕事に対する姿勢を変えないと理不尽に怒られ続ける恐れがあります。

ミスが多い点が原因で怒られている方の場合、ミスを減らすことで理不尽に怒られる機会を減らせる可能性は高いでしょう。
ミスを減らすためには、原因を考えて仕事の仕組みづくりをするのが1つの方法です。

優しい人

仕事で理不尽に怒られやすいのは、優しすぎる人です。

優しすぎる人の場合、優柔不断な態度を取ったり相手に合わせたりする傾向にあります。
良かれと思ってしていることが、相手によっては気に入らないと映る点には注意が必要です。

イライラしている人は一般的に、優しい人を狙って怒る傾向にあるためです。
優しい人の場合、理不尽に怒られても自分が悪いと思うケースがあるでしょう。

しかし、状況は改善されにくくなります。
普段から正しい行動を取っているのであれば、しっかり意見を言ったり反論したりすることも必要です。

仕事で理不尽に怒る人の特徴

仕事で理不尽に怒る人にはいくつかの共通する特徴があります。
ここから、理不尽に怒りやすい人の特徴について具体的に解説します。

プライドが高い

仕事で理不尽に怒りやすいのは、高すぎるプライドを持っている人です。
なぜなら、プライドが高すぎる場合、ちょっとしたことで傷つきやすくなるためです。

プライドが高い人の場合、「〜すべき」「〜しなくてはいけない」と自分の価値観にとらわれやすい傾向にあります。
もし相手が自分の思うように行動していない場合、価値観を否定されたと捉える可能性が高くなるわけです。

普通の人からすると、「どうして怒られているのかわからない」状況を招くケースがあるでしょう。
高すぎるプライドを持つ相手と仕事をする場合、特に自分の言動に注意する必要が出てきます。

自分の悪さを認められない

仕事で理不尽に怒りすいのは、自分の非を認められない人です。

基本的に自分は正しいと思いこんでいる心理であるため、話し合って解決できるケースが少なくなります。
モラルに当てはめて考えておかしいと感じる場合でも、基本的に自分の非を認めることはありません。

結果として、理不尽に怒られていると感じる状況が多くなりやすいでしょう。

自分の非を認められない原因の1つとして、自己肯定感の低さが考えられます。
自分が間違っていると認めると、自分の価値が下がると思いこんでいるわけです。

話し合って解決できる可能性は限られるため、気持ちを切り替えるようにするといいでしょう。

劣等感が強い

仕事で理不尽に怒りやすい人の特徴は、劣等感の強さです。

自分に自信がなく、常に人と比較して優位に立つことでしか、自分に価値を見出せない傾向にあります。
自信がない自分を大きく見せようとしており、コンプレックスを突かれると激しく怒るケースがあります。

普通の人であれば何でもない言葉でも、馬鹿にされたなどとネガティブに捉えやすいです。
怒っている理由がよくわからず、周囲から理不尽に怒る人だと思われている可能性は高いです。

感情的で怒りやすい

仕事で理不尽に怒りやすい人として、もともとの性格が感情的で怒りやすい人があげられます。
仕事をしている時だけでなく、プライベートでもすぐ怒りやすい点が特徴です。

もともとの性格的な問題であるため、対処するのが難しいケースがあります。
特に、感情的で怒りやすい人が上司の場合は、理不尽な理由で怒られるケースが多くなるでしょう。

感情的で怒りやすい人が落ち着いて仕事をするために、リーダー的な立場に置かないのが1つの方法です。
自分がリーダーだということで気持ちが大きくなり、怒りやすくなる可能性があるためです。

仕事で理不尽に怒られる状況

仕事で理不尽に怒られる状況として、いろいろな場面が考えられます。
ここから、仕事で理不尽に怒られる状況を具体的に解説します。

部下に原因がある場合

仕事で理不尽に怒られる状況として、部下の方に原因があるケースです。

前述の通り、部下が同じミスを何度も繰り返している場合などは理不尽に怒られやすくなります。
上司は対処する方法がなくなり、我慢の限度を超えている可能性があるわけです。

部下からすると、理不尽と感じるような怒られ方をするケースもあるかもしれません。
しかし、理不尽に怒られる原因を作ったのは部下の方だと言えます。

そのため、状況を改善するためには、言われた仕事を正しくできるように工夫する必要があるでしょう。

上司に原因がある場合

仕事で理不尽に怒られる状況として、上司に原因のあるケースがあります。

上司は正当な理由で怒っているつもりでも、部下に伝わっていないのが原因です。
大勢の前で怒られる場合など、怒られる内容よりも状況に対して理不尽さを感じる可能性が高くなるわけです。

また、情報の伝達が苦手な上司の場合、部下に仕事内容がうまく伝わっていない可能性があります。
部下に原因があるとして怒っても、部下からすると理不尽に怒られていると思うでしょう。

クライアントに原因がある場合

仕事で理不尽に怒られる状況として、クライアントに原因のあるケースがあります。
特にサービス業など、多くの個人のお客さんを相手にする仕事で見られる傾向にあります。

理不尽に怒るのはクレーマーと言われる人たちで、まともな議論が通用しにくい相手なのが特徴です。

一方的にこちらの非を責め立てられ、対応に困るのが一般的です。
初期対応を誤ると、話がこじれる原因となります。

相手が本当に求めているものを見極め、妥協点を探るのがポイントです。

仕事で理不尽に怒られるスピリチュアルな理由

仕事で理不尽に怒られる場合、スピリチュアルな観点から見てみると新たな気づきを得られるケースがあります。

ここから、仕事で理不尽に怒られる理由をスピリチュアルな観点から解説します。

波動が低い

仕事で理不尽に怒られる場合、スピリチュアルでは波動の低さが原因の1です。
「引き寄せの法則」と言われるように、ネガティブな波動を出す人はネガティブな状況を引き寄せやすくなります。

ポジティブな波動を出す人は、ポジティブな状況を引き寄せやすくなるわけです。
ネガティブな波動とは、具体的に下記のとおりです。

• 嫌々仕事している
• 後ろ向きな気持ちで仕事している
• 怒られるのではないかとビクビクしながら仕事している

上記に当てはまる方の場合、怒られる状況を自分で引き寄せやすくなるため注意が必要になります。
ポジティブな感情で働けるように、自分の心を日々浄化させるように心がけましょう。

気持ちを浄化させるために、効果的な方法は瞑想です。
1日5分からの瞑想を習慣化することで、感情を浄化させやすくなります。

因果応報によるもの

仕事で理不尽に怒られる場合、スピリチュアルでは因果応報が原因だと捉えます。
過去にやったことや前世での行いなどが、現世での結果として表れると考えられているためです。

仕事で理不尽に怒られるなどの悪い状況も、いずれ終わる可能性が高いと言えます。
悪い状況から学びを得て、今までの自分の言動を振り返ってみましょう。

今の自分の行いが将来の自分に影響を与える可能性は高いです。
日頃の行いを見直すチャンスだと捉えるのも一つの方法になります。

人生の転換期を迎えている

仕事で理不尽に怒られる場合、人生の転換期を迎えている可能性があります。
悪い出来事が続く場合、スピリチュアルでは、今の環境を変えるサインだと捉えられるためです。

理不尽に怒られるという出来事には、今の環境を改めなさいというメッセージの可能性があるわけです。
今の状況に耐えるよりも、何かしらの行動を起こす方がいい結果になる可能性が高いと言えます。

どんなに小さなことでも、行動に移すようにしてみましょう。

仕事で理不尽に怒られた時に切り替える方法

仕事で理不尽に怒られた時、気持ちを切り替えられないと、仕事に支障を来す原因になります。
ここから、怒られた時にうまく気持ちを切り替える方法を具体的に解説します。

まともに向き合わない

仕事で理不尽に怒られた場合、怒ってきた相手とはまともに向き合わないようにしましょう。
理由として、相手は自分の言い分が正しいと思いこんでいる可能性が高いためです。

理不尽に怒られるケースとして、一般的には自分より下の立場にいる人ではなく、上司や先輩などのケースが多くなります。
立場としても弱く、まともに向き合っても状況が改善する可能性は低いと言えます。

反論すると逆効果になる可能性があるため、冷静に対処するのがポイントです。

エネルギーに変える

仕事で理不尽に怒られた時の対処法として、自分のエネルギーに変える方法があげられます。
怒りのパワーは大きく、自分を動かすエネルギーとして使えるためです。

青色発光ダイオード（LED）を発明して、2014年にノーベル物理学賞を受賞した中村修二さんの原動力も怒りでした。
怒りを前向きなパワーに変換したことで、LEDを開発できたといいます。

理不尽に怒られた場合、相手を見返すためのエネルギーとして使えば、仕事で成果を上げやすくなるでしょう。
中村さんのように仕事で結果を出せれば、理不尽に怒ってきた相手を見返せるわけです。

ポジティブに捉える

仕事で理不尽に怒られた場合に気にしない方法は、怒られたことをポジティブに捉えてみることにあります。
捉え方によって、物事はプラスにもマイナスにもできるためです。

理不尽に怒られると、誰でも腹が立つでしょう。
しかし、見方を変えると、理不尽な出来事に耐える修行をさせてもらっているとも言えます。

精神修行のためには、一般的に滝に打たれるなどの方法があります。
しかし、会社で理不尽に怒られる場合、給料をもらいながら精神修行ができるとも言えるでしょう。

自分の捉え方が変われば、理不尽に怒られた時でも気持ちを切り替えやすくなります。

深呼吸する

理不尽に怒られた時の対処法として、深呼吸することがあげられます。
理由として、深呼吸によってストレス軽減効果が期待できるためです。

ストレスを軽減するためには、腹式呼吸するのが効果的だと判明しています。
そこで理不尽に怒られた後は、席を立ってトイレなどで深呼吸するといいでしょう。

酸素が脳に送られることで、やり場のない憤りを収める効果が期待できます。

仕事で怒られる事を理不尽・パワハラだと捉えるリスク

近年、仕事で怒られると、パワハラだと捉えたり理不尽だと捉えたりする風潮になりつつあります。

パワハラとはパワーハラスメントの略であり、和製英語です。
2001年に誕生したパワハラと言う言葉は、それから社会に急速に浸透してきました。

パワハラの基準はあるものの、人による捉え方の方が大きくなります。
上司が部下を思って叱った場合でも、部下によってはパワハラになったり理不尽に怒られたと捉えたりするケースがあるわけです。

怒られることに対して理不尽、パワハラだと思いやすい方の場合、成長しにくくなる恐れがあります。
理由として、自分の非を認められていないためです。

怒られたり注意されたりした場合、「二度と怒られないようにしよう」と捉えると自分の成長につながる可能性が高くなります。

まとめ

ここまで、仕事で理不尽に怒られる人の特徴や原因、気持ちの切り替え方などを解説してきました。

仕事で理不尽に怒られる人には共通する特徴があります。
自己主張できない人やミスの多い人は理不尽に怒られやすい傾向にあるため、自分を変えていきましょう。

また、嫌々仕事するなどネガティブなオーラを発していると、ネガティブな状況を引き寄せやすくなります。

瞑想を習慣にするなど、毎日心と体の状態を整えるようにすると集中力も上がって効果的です。
理不尽に怒られた場合、深呼吸やエネルギーに変えるなどの対処法があります。

いろいろな方法を試していく中で、自分に合うものを見つけられるといいでしょう。
理不尽に怒られる状況から得られるものもあるため、前向きに捉えていくのも1つの方法になります。

本記事を参考に、理不尽に怒られる状況がよくなることを祈ります。